息子の慣らし保育開始と同時に、保育園近くのアシュタンガヨガのマイソールに通い始めています。 アシュタンガヨガは、ポーズとその順番が決められてて、呼吸と連動してポーズをとっていくスタイルのヨガで、そのマイソールとは、朝６時～１０時の間、生徒は…

最近抜け毛が増えてきて、おっこれがいわゆる産後のホルモンバランスの変化というものかーと実感しています。妊娠中に抜けなかった毛がこの時期一気に抜ける傾向があるみたいです。 ーー それ自体はもともと髪の毛が多すぎて梳いていた私はむしろ見た目的に…

先日初めてアクロヨガをしました！ アクロヨガとは、土台であるbase（ベース）役と、そのベースの上で飛ぶようにポーズを決めるflier（フライヤー）役のペアでやるヨガです。 旦那と楽しめるヨガないかなーと思ってトライしてみたんですが、びびりな私は最初…

ついに息子が寝返り＆寝返り返りをマスター（してしまい）ました！ ３か月半ば頃から首とか背中がしっかりしてきて首座ったかなあ、 ４か月になって突如寝返りをマスター（上記の画像の動き）、そしてその一週間後の今日ついに寝返り返り（仰向けに戻ること…

私は仕事をしながら週末や早朝に全米ヨガアライアンスRYT200を取得した直後、妊娠しました。妊娠期間中や産後、どうやってヨガを続けていけるのかしらと、試行錯誤。その経過を簡単に残しておこうと思います。いつかヨガインストラクターでちゃんと稼げるよ…